Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
#405. Hvor lite trening skal egentlig til? artwork
Health

#405. Hvor lite trening skal egentlig til?

AFPT podden by AFPT

Jul 7, 20261:27:01Health

Espen Arntzen og Stian Larsen diskuterer minste effektive dose i trening: hvor lite skal egentlig til for å få effekt på styrke, helse og livskvalitet? Med utgangspunkt i forskning på både styrkeløftere og fysisk inaktiv...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from AFPT podden.

#404. Kan alle få større legger?

Jun 7, 2026 - 27:39

Stian Larsen går gjennom forskningen på leggtrening og tar for seg en av treningsverdenens mest seiglived...