Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
#408. Lytterspørsmål: hvordan holde seg skadefri, balansen mellom styrke og kondisjon og viktigheten av muskelmasse artwork
Health

#408. Lytterspørsmål: hvordan holde seg skadefri, balansen mellom styrke og kondisjon og viktigheten av muskelmasse

AFPT podden by AFPT

Aug 9, 20261:07:30Health

Hvordan bør du trene for å holde deg skadefri over tid? Kine og Espen tar opp lytterspørsmål om variasjon i styrketrening, skadeforebygging og hvordan en god treningsuke kan se ut. De diskuterer også hvorfor fysisk aktiv...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from AFPT podden.

#404. Kan alle få større legger?

Jun 7, 2026 - 27:39

Stian Larsen går gjennom forskningen på leggtrening og tar for seg en av treningsverdenens mest seiglived...