#398. Proteiner i praksis: hva de er, hvilken mengde og hvorfor de er viktig for trening og helse

AFPT podden by AFPT

Benjamin og Stian snakker om protein: hva protein er, essensielle aminosyrer, og hvorfor BCAA ofte ikke gir mer enn vanlig protein. Vi ser på myse vs kasein, total daglig inntak og timing etter trening, og gir praktiske...View more