#394. Kildekritikk som treningsverktøy: hvordan skille belegg fra påstander i praksis

Benjamin og Stian tar deg gjennom evidensbasert trening: hvordan skille robuste data fra påstander, hvorfor anekdoter ikke er bevis, og hvordan du bruker forskning praktisk i treningen og hverdagen. En tydelig, nyansert samtale om kildekritikk, meta-analyser og å tolke tall i din egen trening og helse. . 💡 HVA DU VIL LÆRE Forstå evidenspyramiden og hvorfor små studier ofte gir usikre svar. Lær å vurdere kilder og skille påstander fra fakta i trening. Vurder kontekst og test hypoteser før du aksepterer mekanistiske påstander. . ⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER Hvorfor kildekritikk er avgjørende i helse (00:03:21) Attention span, forenklinger og algoritmer (00:06:04) Pseudovitenskap og kjennetegn på dårlige påstander (00:08:06) Bekreftelsesbias, anekdoter og selvbekreftelse (00:12:06) Evidenspyramide: studietyper og meta-analyser (00:19:20) Volumdebatt: metaanalyse og klinisk betydning (00:23:01) Mekanistiske funn vs langtidsstudier og tolkning (00:32:01) Cherrypicking og bruk av konsensusverktøy (00:46:24) Relativ vs absolutt tolkning i studier (00:55:04) Antakelser, målefeil og grottametafor (01:07:29) . 👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra. . 🌐 NETTSIDEN VÅR . 💬 AFPT I SOSIALE MEDIER Facebook (AFPT) Instagram (AFPT) YouTube . 🎬 PRODUKSJON Helsekoden produseres av Shaw Media. . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #394. Kildekritikk som treningsverktøy: hvordan skille belegg fra påstander i praksis online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#394. Kildekritikk som treningsverktøy: hvordan skille belegg fra påstander i praksis is an episode from AFPT podden by AFPT.

This episode is 1:10:07 long.

This episode was published on Feb 8, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from AFPT podden when more episodes are available from the podcast feed.