Radio and PodcastLive Radio & PodcastsHealth
#391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler?
Vi svarer på lytterspørsmå fra Facebookgruppen vår : Er BioCircuit bra som et treningskonsept, hvorfor blir hendene mine numne etter farmers walk, spørsmål om nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? . 💡 HVA D...
About This Episode
#391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? is an episode from AFPT podden by AFPT. Vi svarer på lytterspørsmå fra Facebookgruppen vår : Er BioCircuit bra som et tr...
Podcast
This episode belongs to AFPT podden.
Listen Online
Use the player on this page to stream the episode online.
Episode Details
Published Jan 18, 2026, 1:02:34 long, audio available.
Related Episodes
Continue listening to more episodes from AFPT podden.
#400. Anekdoter VS bevis: hvordan håndtere usikkerhet i treningsråd
Apr 19, 2026 - 52:30
#397. Tap som læring og kulturbygging: erfaringene bak å lykkes som PT
Mar 1, 2026 - 1:18:41
#396. 16 ukers helvete: om faglighet, ansvar og medier i dagens bransje
Feb 22, 2026 - 1:08:02
Questions About This Episode
What is #391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? about?
Vi svarer på lytterspørsmå fra Facebookgruppen vår : Er BioCircuit bra som et treningskonsept, hvorfor blir hendene mine numne etter farmers walk, spørsmål om nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? . 💡 HVA DU VIL LÆRE Teknologi kan støtte trening, men progresjon og regelmessighet styrer resultatet. De første seriene gir mest effekt; høy intensitet i få sett gir resultater. BioCircuit kan være et verktøy, men progresjon og regelmessighet bestemmer utviklingen. . ⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER BioCircuit: teknologi versus treningens kjerne (00:04:30) Trening enkelt: ta i, gjør det regelmessig (00:06:21) Ny forskning: få serier gir mest effekt (00:12:15) Farmer's walk: nummen hånd og nerveårsak (00:19:17) Nevroplastisitet: potensial og begrensninger (00:26:34) Kostoptimalisering: helse, prestasjon, prioriter (00:29:16) Hvordan Espen spiser: rutine og kcalestimater (00:45:03) Setetrening: øvelser og progresjonsforslag (00:54:57) Hyrox og løping: erfaringer og motivasjonstanker (01:00:49) . 👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra. . 🌐 NETTSIDEN VÅR . 💬 AFPT I SOSIALE MEDIER Facebook (AFPT) Instagram (AFPT) YouTube . 🎬 PRODUKSJON Helsekoden produseres av Shaw Media. . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Where can I listen to #391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler??
You can listen to #391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.
Which podcast is #391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? from?
#391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? is an episode from AFPT podden by AFPT.
How long is this episode?
This episode is 1:02:34 long.
When was this episode published?
This episode was published on Jan 18, 2026.
Can I save #391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? for later?
Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.
Are there related episodes from AFPT podden?
Yes. This page shows related episodes from AFPT podden when more episodes are available from the podcast feed.
Quick Answers About This Episode
Where can I listen to #391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler??
You can listen to #391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? on this page when the episode audio is available from the podcast feed.
Which podcast is this episode from?
#391. Lytterspørsmål: Er BioCircuit bra, numne hender etter trening, nevroplastisitet og hvordan få større setemuskler? is from AFPT podden by AFPT.
What are the episode details?
Published Jan 18, 2026 and 1:02:34 long