Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
Porque é que depois dos 30 o corpo deixa de responder como antes? artwork
Health

Porque é que depois dos 30 o corpo deixa de responder como antes?

30 minutos para mim by Samanta McMurray

Mar 5, 202630:46Health

Neste episódio quero explicar três coisas: o que muda realmente no corpo depois dos 30 porque muitas estratégias deixam de funcionar e o que podemos fazer de forma mais inteligente Fica atenta à abertura das inscrições p...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from 30 minutos para mim.

O mito do défice calórico eterno

Feb 26, 2026 - 30:44

No episódio desta semana do 30 Minutos para Mim falo sobre: – porque é que o défice prolongado deixa de f...

A Mentalidade tudo ou nada

Jan 14, 2026 - 30:44

Neste episódio falamos sobre a mentalidade tudo ou nada e porque é que nós mulheres temos tendência em ad...

A ciência por trás da motivação

Jan 13, 2026 - 30:59

Segundo episódio da maratona de episódios: falamos de motivação, a ciência por trás da mesma, e porque nã...

As calorias são todas iguais?

Sep 4, 2025 - 41:30

As calorias são todas iguais? Fica a saber tudo sobre calorias e a sua importância e impacto no nosso org...