Dormir melhor pode mudar tudo (e a ciência explica porquê)
Mar 12, 2026 - 39:15
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Health
O mito do défice calórico eterno
No episódio desta semana do 30 Minutos para Mim falo sobre: – porque é que o défice prolongado deixa de funcionar – o que realmente acontece ao metabolismo – e porque é que recomposição não é viver eternamente em escasse...
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