Dormir melhor pode mudar tudo (e a ciência explica porquê)
Mar 12, 2026 - 39:15
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Dietas yo-yo e resiliência
Neste episódio falo-vos de como ultrapassar o mindset das dietas yo-yo e finalmente conseguir resultados. Falo também de resiliência e porque é tão importante trabalharmos nela para atingir objectivos.Inscreve-te no Desa...
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