「正しい身体の使い方」を教えることはありません

筋トレなし、食事制限なしで、−７kg、脚やせー２cmのきれカッコいい体型を作る！トレーナー青木正儀

前回は、なぜ今回の覚醒プログラムを6名という少人数で行うのか。 そして、なぜ「対人稽古」を 大切にしているのかについてお話ししました。 半年間、いったい何をするのか？ 今回は、「半年間、いったい何をするのか？」について、 […]