【身体革命】「天才の動き」は点で作られる？一生モノのしなやかさを手に入れる「身体感覚」の正体
はじめに：なぜ私たちの動きは「ぎこちない」のか 「一生懸命に動こうとしているのに、どこか動きが硬い」「年齢とともに体が重く、思い通りに動かない」……。 こうした悩みの正体は、実は筋力不足でも運動神経の欠如でもありません。 […]
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筋トレなし、食事制限なしで、−７kg、脚やせー２cmのきれカッコいい体型を作る！トレーナー青木正儀
健康的肉体改造のプロ
筋トレなし、食事制限なしで、−７kg、脚やせー２cmのきれカッコいい体型を作る！トレーナー青木正儀 Podcast Guide
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11 episodesセラピストの指先は「ナノの世界」を感じている
武道が教えてくれる「触覚」という見えないセンサー 私たちは毎日、何気なく物に触れています。 スマートフォンの画面 水を飲む時のコップ 握手するときの手 こうした「触れる」という行為。 実は指先では、驚くほど精密な情報処理 […]
身体感覚基礎セミナーシリーズ【胸郭編】の様子（2026年２月17日）
身体感覚基礎セミナーシリーズとは？ 身体の感覚を根本から見直し、動きの土台を育てる全12回のシリーズです。（今回が２回目） 身体感覚とは、 といった、自分の身体を“今ここで感じる能力” のこと。 ただし、テクニ […]
年齢とともに失われる胸郭の感覚を取り戻す方法
年齢とともに胸郭の感覚は薄れていく 多くの人は、胸郭の感覚を失っていることに気づいていません。 そして、それが疲れやすさや不調につながっていることも、ほとんど知られていません。むしろ、年齢や体力の問題だと思い込んでしまう […]
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年齢を重ねても、美しさ・しなやかさ・若々しさを実現させる、背骨の動き「脊椎カップリングモーション」の感覚とは？
脊椎カップリングモーションとは？ カップリングモーション（連鎖運動）は、背骨を横に曲げる（側屈）と、自然にひねり（回旋）がセットで起こる現象のこと。例えば胸を左に傾けると、背骨は自然に左へひねられる。この動きは首、胸、腰 […]
施術をすると腰を痛めてしまう、、いつか身体を壊すのではと不安を抱えているセラピストのための解決ポイントをお伝えします。
身体を痛めている施術者が多い現実 施術をすると腰が張ってきて重だるい感覚になる…。首や肩に力が入っているせいで常に痛みを感じている…。 そんなお悩みを抱えているという方は多いのではないでしょうか。 先日、「支えるだけ整体 […]
身体感覚基礎セミナーシリーズ【背骨編】の様子（2026年1月20日）
身体感覚基礎セミナーシリーズとは？ 身体の感覚を根本から見直し、動きの土台を育てる全12回のシリーズです。 身体感覚とは、 といった、自分の身体を“今ここで感じる能力” のこと。 ただし、テクニックを教える場で […]
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身体感覚レベルアップ講座参加者募集中
身体の感覚と動作を根本から見直し、自然な動きを確実に身につけてレベルアップするための「身体感覚レベルアップ講座」６期生の募集中です。 ・健康志向の方・クリエイティブな表現を追求する方・心身のバランスを求める方・スポーツや […]
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身体感覚 基礎セミナー2期参加者募集中
身体感覚と動作を根本から見直し、自然な動きを確実に身につけてレベルアップするための「身体感覚 基礎セミナー」2期が毎月1回、第3または第4火曜日に2026年1月より開講いたします。 武道の身体感覚というのは、誰にもある感 […]
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からだコーチ養成コース個別相談について
2025年12月4日(木) 年内最後の稽古、 『身体感覚レベルアップ講座』 セラピスト 理学療法士 鍼灸・あん摩マッサージ指圧師 の方々が、 自身の身体感覚をさらに高めるため、 そして、お客さま・生徒さんの進化と成長を […]
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2026年各講座の日程ご案内
１年間通して身体感覚を育んでいく講座を、３つのレベルや内容などに分けて開催してきました。 ありがたいことに、「来年も学び続けたい！」というお声をいただいているため、2026年も１年間通した各講座を開催することにいたしまし […]
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Questions About 筋トレなし、食事制限なしで、−７kg、脚やせー２cmのきれカッコいい体型を作る！トレーナー青木正儀
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