
过年不再心累:一场关于自我抽离的生活实验
Mar 7, 2026 - 45:06
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你是不是也一刷手机就停不下来?明明想学习,却总被短视频拖进深夜的懊悔里?成瘾背后,是大脑被“快感陷阱”悄悄劫持。我们真的无法挣脱吗? 02:02 直播间的福报:帮助每个人获得心灵的成长 04:03 直播间的福报与心灵成长:帮助别人与自我提升 06:06 如何戒掉刷短视频的恶习?科学证明:影响远超你的想象! 08:33 高频率刷短视频对心理和脑力的影响:十万名受试者的研究发现 11:23 短影音的演算逻辑如何影响我们的大脑?注意力与意志能...
拯救失控人生:当欲望主宰了你,如何夺回控制权? is an episode from 安安老师的心理课 by 安安老师的心理课. 你是不是也一刷手机就停不下来?明明想学习,却总被短视频拖进深夜的懊悔里?成瘾背后,是大脑被“快感陷阱”悄悄劫持。我们真的无法挣脱吗? 02:02 直播间的福报:帮助每个人获得心灵的成长 04:03 直播间的福报与心灵成长:帮助别人与自我提升 06:06 如何戒掉刷短视频的恶习?科学证明:影响远超你的想象! 08:33 高频率刷短视频对心理和脑力的影...
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Published Dec 10, 2025, 34:14 long, audio available.
你是不是也一刷手机就停不下来?明明想学习,却总被短视频拖进深夜的懊悔里?成瘾背后,是大脑被“快感陷阱”悄悄劫持。我们真的无法挣脱吗? 02:02 直播间的福报:帮助每个人获得心灵的成长 04:03 直播间的福报与心灵成长:帮助别人与自我提升 06:06 如何戒掉刷短视频的恶习?科学证明:影响远超你的想象! 08:33 高频率刷短视频对心理和脑力的影响:十万名受试者的研究发现 11:23 短影音的演算逻辑如何影响我们的大脑?注意力与意志能力的下降。 14:14 短影音与焦虑:如何让日常生活变得平凡而不平凡? 17:01 刷手机的快感背后:压力、焦虑与睡眠问题的恶性循环 19:55 如何应对手机带来的疲惫与放松的挑战?——自我觉察与享受空白的重要性 22:48 觉察疲惫与匮乏,享受空白与高级料理的味觉之旅 25:39 探索精神米其林:享受空白和深度满足的奇妙之旅 28:29 如何脱离手机的束缚?有效的方法和建议分享! 31:19 如何远离手机短时间刺激带来的诱惑?方法在这里!
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拯救失控人生:当欲望主宰了你,如何夺回控制权? is an episode from 安安老师的心理课 by 安安老师的心理课.
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This episode was published on Dec 10, 2025.
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