别让自责压垮你，把批评变成成长的光

你有没有过这样的经历：一刷手机就忍不住和人吵架，吵完又后悔？其实，你的愤怒正被人悄悄变现。今天聊聊如何跳出“情绪劳动”的陷阱，把时间还给自己。 02:02 揭开网络争吵的真相：算法推荐背后的愤怒诱饵！ 04:03 愤怒诱饵：平台如何利用愤怒情绪获得流量？ 06:03 揭秘愤怒诱饵背后的赚钱机制，你愤怒的情绪成为别人赚钱的工具！ 08:04 揭秘愤怒诱饵背后的赚钱机制，你正在被利用吗？ 10:07 愤怒诱饵的套路，揭露他们如何赚取你的注意力和情绪价值！ 12:43 情绪劳动的真相与自我保护：揭开服务业背后的劳动关系画卷 15:13 你的爸爸（妈妈）是否有情感沉迷的问题？如何处理家庭中的这个问题？ 17:46 是因为我爸爸年龄大了嘛？他沉迷于霸道总裁爱上我的剧情 20:18 如何处理老年人相信网络谣言的问题？子女的应对方法与建议 22:50 如何与脆弱的老人沟通：以关心的方式建立社会支持关系 25:23 如何帮助老年人建立自我，恢复自信与健康——社会支持的重要性 27:55 如何陪伴老人家参加社交活动？方法和技巧分享

You can listen to 别让自责压垮你，把批评变成成长的光 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

别让自责压垮你，把批评变成成长的光 is an episode from 安安老师的心理课 by 安安老师的心理课.

This episode is 30:29 long.

This episode was published on Jan 13, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from 安安老师的心理课 when more episodes are available from the podcast feed.