识别痛苦关系模式，三步走出情感循环

安安老师的心理课 by 安安老师的心理课

为什么你总放不下那个不该爱的人？脑科学揭秘情感上瘾的真相：多巴胺如何让你痛并快乐着？又该如何戒断？ 02:03 为什么有些人总是抓不住对方的心？探究人际关系中的神经科学现象。 04:06 神经科学与情感调控：理解多巴胺在恐惧与快乐中的作用 06:09 多巴胺：掌控情绪的关键神经物质 08:11 追求快乐的快感还是持久的满足？了解多巴胺的两种类型。 10:25 如何促进缓释型多巴胺的释放，让身心更健康？ 13:00 控制情绪的科学方法：理...View more