کراتین! ترس یا واقعیت؟
Jun 7, 2025 - 00:31:00
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
فرکانس تمرین
فرکانس یعنی چی؟ چند جلسه در هفته تمرین کنیم تا رشد حداکثری عضلانی رو تجربه کنیم؟ پاسخ همه این سوالات در این اپیزود داده شده کتاب علم هایپرتروفی نوشته دکتر برد شونفلد رو میتونید از انتشارات حتمی و انتشارات مبانی تهیه کنید...
About This Episode
فرکانس تمرین is an episode from پادکست دمبل. فرکانس یعنی چی؟ چند جلسه در هفته تمرین کنیم تا رشد حداکثری عضلانی رو تجربه کنیم؟ پاسخ همه این سوالات در این اپیزود داده شده کتاب علم هایپرتروفی نوشته دکتر برد شونفلد رو میتونید از انتشارات حتمی و...
Podcast
This episode belongs to پادکست دمبل.
Listen Online
Use the player on this page to stream the episode online.
Episode Details
Published Dec 10, 2021, 00:25:17 long, audio available.
Related Episodes
Continue listening to more episodes from پادکست دمبل.
حجم تمرین کافی
May 16, 2025 - 00:25:42
تمرین هوشمندانه
Apr 29, 2025 - 00:23:23
دیلود
Apr 16, 2025 - 00:22:01
طب سنتی
Apr 17, 2024 - 00:56:15
مهمان ویژه
Apr 7, 2024 - 00:38:30
شدت تلاش
Feb 23, 2024 - 00:22:31
پای صحبت یک متخصص
Jan 28, 2024 - 01:25:40