کراتین! ترس یا واقعیت؟
Jun 7, 2025 - 00:31:00
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
شدت تلاش
چقدر عضله رو ناتوان کنیم؟ آیا اینکه با شدت تلاش بالا وزنه بزنیم بهتره یا خیلی آسون بگیریم؟ چه ارتباطی بین شدت تلاش با سایر متغیرهای رشد عضلانی وجود داره؟ در این اپیزود به این سوالات پاسخ دادم تا بهینه تر تمرین کنیم تهیه...
About This Episode
شدت تلاش is an episode from پادکست دمبل. چقدر عضله رو ناتوان کنیم؟ آیا اینکه با شدت تلاش بالا وزنه بزنیم بهتره یا خیلی آسون بگیریم؟ چه ارتباطی بین شدت تلاش با سایر متغیرهای رشد عضلانی وجود داره؟ در این اپیزود به این سوالات پاسخ دادم تا بهین...
Podcast
This episode belongs to پادکست دمبل.
Listen Online
Use the player on this page to stream the episode online.
Episode Details
Published Feb 23, 2024, 00:22:31 long, audio available.
Related Episodes
Continue listening to more episodes from پادکست دمبل.
حجم تمرین کافی
May 16, 2025 - 00:25:42
تمرین هوشمندانه
Apr 29, 2025 - 00:23:23
دیلود
Apr 16, 2025 - 00:22:01
طب سنتی
Apr 17, 2024 - 00:56:15
مهمان ویژه
Apr 7, 2024 - 00:38:30
پای صحبت یک متخصص
Jan 28, 2024 - 01:25:40
دامنه حرکتی
Jan 20, 2024 - 00:28:51