کراتین! ترس یا واقعیت؟
Jun 7, 2025 - 00:31:00
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsLoading episode
Fetching episode details...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsRadio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching episode details...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
در اپیزود بیستم به سراغ این موضوع رفتم تا به این سوال پاسخ بدم حجم تمرین کافی برای یک جلسه تمرینی چقدر باشه تا رشد مطلوب رقم بخوره. در این اپیزود به سراغ مطالعه اخیر رمرت و همکاران رفتم تا به این سوال به دقت پاسخ بدم. کا...
حجم تمرین کافی is an episode from پادکست دمبل. در اپیزود بیستم به سراغ این موضوع رفتم تا به این سوال پاسخ بدم حجم تمرین کافی برای یک جلسه تمرینی چقدر باشه تا رشد مطلوب رقم بخوره. در این اپیزود به سراغ مطالعه اخیر رمرت و همکاران رفتم تا به ا...
This episode belongs to پادکست دمبل.
Use the player on this page to stream the episode online.
Published May 16, 2025, 00:25:42 long, audio available.
Continue listening to more episodes from پادکست دمبل.
Jun 7, 2025 - 00:31:00
Apr 29, 2025 - 00:23:23
Apr 16, 2025 - 00:22:01
Apr 17, 2024 - 00:56:15
Apr 7, 2024 - 00:38:30
Feb 23, 2024 - 00:22:31
Jan 28, 2024 - 01:25:40
Jan 20, 2024 - 00:28:51