#48. Дарья Лисиченко. Дорожная карта здорового питания: как пройти свой путь и найти идеальный рацион?

Дарья - основатель сети магазинов полезных продуктов "Город-сад", президент фонда по борьбы с инсультом ОРБИ и генеральный директор Konkovo Market. С юного возраста Дарья почувствовала связь между своим питанием и уровнем энергии, состоянием, настроением. Уже много лет она экспериментирует со своим рационом, тестирует разные подходы и пробует новые продукты. Любовь к здоровым продуктам Дарья реализовала сначала в проекте Konkovo Market, а позднее - в сети магазинов "Город-сад". "Здоровье - это единственный ресурс, который мы можем проконтролировать", - говорит Дарья. Она уверена, что питание - пункт №1 в планах тех людей, кто хотел бы прожить долгую жизнь максимально эффективно. Вот что мы обсуждаем в подкасте: общие принципы здорового питания: подходят всем! сахар, лактозу и глютен; 4 системы питания, которые поддерживает "Город-сад": фитнес, веганство, КЕТО и палео-АИП; подсчет калорий как крутой обучающий инструмент; сочетание разных видов спорта и систем питания; цены на здоровые продукты и составление "полезной корзины"... … а также мы поговорили о пищевом радикализме, кето-выпечке, этичности в питании, суперфудах, реверсивной диете и яичнице с колбасками. Слушайте и наслаждайтесь здоровым питанием! В выпуске были упомянуты: Сеть магазинов "Город-сад" - Фонд борьбы с инсультом ОРБИ - Рационы питания с доставкой - КЕТО-диетолог Василий Генералов - (с) ЗОЖ в большом городе связаться с Олей: связаться с Женей: Поддержать подкаст:

You can listen to #48. Дарья Лисиченко. Дорожная карта здорового питания: как пройти свой путь и найти идеальный рацион? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#48. Дарья Лисиченко. Дорожная карта здорового питания: как пройти свой путь и найти идеальный рацион? is an episode from ЗОЖ в большом городе by Ольга Балога.

This episode is 01:01:14 long.

This episode was published on Jul 15, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from ЗОЖ в большом городе when more episodes are available from the podcast feed.