ЗОЖ в большом городе Podcast Episodes Online

Loading podcasts

Fetching podcast shows and categories...

Loading page

Opening Radio and Podcast...

Ready2SERAustralia · College Radio, World Music

Live--:--

ЗОЖ в большом городе Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

50 of 52 episodes

#52. Анастасия Приказчикова. Вторая жизнь упаковки: как и зачем сортировать отходы

Гость выпуска - Анастасия Приказчикова, журналист, экоблогер и автор книги «Гардероб наизнанку». Анастасия начала писать об экологии как жур...

01:08:22Feb 10, 2022

#51. Вячеслав Захаров. Сбалансированный рацион: как убедиться, что организм получает все нужные ему «строительные материалы»?

Вячеслав - эксперт компании Herbalife Nutrition по сбалансированному питанию. Он уверен, что снижение веса возможно только на длительной дис...

01:06:21Dec 28, 2021

#50. Анастасия Апухтина. 5 лет спустя: фитнес-бикини, групповые тренировки и ПП-тортики

Гость выпуска - Анастасия Апухтина, тренер и супервайзер групповых программ в World Class Лодочная. Анастасия была гостем самого первого под...

01:20:41Dec 20, 2021

#49. Анна Бубнова-Бадовская. Дышите глубже: как и зачем тренировать дыхание?

Гость выпуска - Анна Бубнова-Бадовская, маркетолог, предприниматель и создатель спортивного устройства для тренировки дыхания O2IN. Нескольк...

01:08:37Nov 10, 2021

#48. Дарья Лисиченко. Дорожная карта здорового питания: как пройти свой путь и найти идеальный рацион?

Дарья - основатель сети магазинов полезных продуктов "Город-сад", президент фонда по борьбы с инсультом ОРБИ и генеральный директор Konkovo...

01:01:14Jul 15, 2021

#47. Максим Погуляев. Йога, медитация и принципы здоровой жизни: как познать совершенно новый уровень счастья?

Гость выпуска - Максим Погуляев, предприниматель и основатель проекта HYLS (онлайн-марафоны по йоге, здоровью и саморазвитию за свободную оп...

01:10:26May 26, 2021

#46. Игорь Жукарёв. Вегетарианство с умом: как отказаться от мяса и почувствовать себя лучше?

Игорь - организатор крупнейшей вегетарианской и ЗОЖ-выставки Veg-Life Expo и основатель агентства Veg-Life Marketing. Несколько лет назад Иг...

42:29Apr 24, 2021

#45. Юлия Бубликова. Тренды в ЗОЖ-продуктах: что ждет нас сегодня и завтра?

Юлия - инженер-технолог пищевых производств, основатель компании Fastbrunch по производству сухих завтраков и лаборатории Foodmaker, которая...

43:10Apr 8, 2021

#44. Мария Ерлашова. Метод Фельденкрайза: как усовершенствовать свою жизнь с помощью маленьких движений?

(Выпуск выходит при поддержке проекта "Будет сделано!" Присоединяйтесь к следующему потоку программы "Спи сладко" - https://kpd.willbedone.r...

01:18:10Feb 10, 2021

#43. Никита Маклахов. Биохакинг, привычки и управление собой: как получить доступ в приборную панель?

В гостях - Никита Маклахов, автор проекта "Будет сделано!", ведущий одноименного подкаста и специалист в сфере личной эффективности, поведен...

01:33:24Jan 25, 2021

#42. Оля и Женя. Знакомство, итоги и новогодние поздравления

В этом выпуске Оля и Женя рассказывают о себе, о подкасте и о пути к ЗОЖу. Вы узнаете: как появился подкаст "ЗОЖ в большом городе"; сколько...

24:07Jan 9, 2021

#41. Николай Додонов. Цели, желания, новогодние обещания: как действительно идти к тому, чего ты хочешь?

Николай - психолог, предприниматель, автор и ведущий тренингов по работе с эмоциями и стрессом. Николай рационально и логично рассказывает о...

01:32:30Dec 6, 2020

#40. Юлия Сианто. Еда и тело: большой разговор о питании, энергии и самоизучении

Юлия - нутрициолог-бунтарь с десятилетним опытом, фанатичным подходом и математическим складом ума. Решая вопросы, связанные с собственным з...

01:28:13Nov 16, 2020

#39. Андрей Ольшевский. Коронавирус в России: что происходит на самом деле?

Гость выпуска - Андрей Ольшевский, врач-педиатр, врач скорой медицинской помощи, заместитель руководителя оперативного штаба Москвы по борьб...

55:39Oct 18, 2020

#38. Юлия Александрова. Вкусвилл: как формируется ассортимент здоровых продуктов?

В 38 выпуске мы побеседовали с Юлией Александровой, продакт-менеджером "Вкусвилл" в части бакалеи и консервации. В обязанности Юлии входит п...

01:01:19Sep 25, 2020

#37. Сергей Леонов. ЗОЖигательная кулинария: как готовить вкусно, полезно и красиво?

Гость выпуска - Сергей Леонов, шеф-повар с 20-летним стажем и десятком международных наград. Вот уже три года как Сергей выбрал путь здорово...

01:02:56Aug 29, 2020

#36. Сергей Маськов. Мотивация изнутри: разговор о фруктовых батончиках, триатлоне и "укусе спорта"

Сергей - специалист по недвижимости, менеджер по развитию корпоративного канала компании "Брусника", но это только в рабочие часы. Всё свобо...

52:07Jun 25, 2020

#35. Кирилл Шабалин. Как правильно ухаживать за кожей?

Гость нашего выпуска - Кирилл Шабалин, национальный визажист марки YSL Beauty в России. Каждый день Кирилл работает с кожей и не понаслышке...

01:06:46Jun 9, 2020

#34. Илья Мутовин. Ментальное здоровье: как не сойти с ума во время карантина?

Илья - предприниматель и основатель Zoon.ru, биохакер, автор лекций о физическом и ментальном здоровье, а также автор книги "Биохакинг без ф...

01:17:50May 3, 2020

#33. Ольга Балога. В гостях у parkrun: история одной ЗОЖницы

Этот выпуск - сольный. В апреле Ольга была гостем вебинара parkrun: ребята проводят забеги по субботам и поддерживают их вебинарами про спор...

01:06:26Apr 22, 2020

#32. Евгений Дроздовский. Как рыба в воде: разговор о плавании, открытых водоемах и уходе в спорт с головой

Спонсор выпуска - компания «Ниармедик Фарма», производитель противовирусного препарата Кагоцел*: https://www.kagocel.ru/ Евгений - спортсмен...

01:23:48Mar 31, 2020

#31. Максим Егоров и Татьяна Толок. Суббота, 9 утра, 5 километров: как parkrun объединяет бегунов (и не только!) по всему миру

В гостях у "ЗОЖа" - основатели и организаторы движения parkrun в России Максим Егоров и Татьяна Толок. С 2014 года они вкладывают свои силы...

01:21:09Feb 22, 2020

#30. Сергей Черепанов. Зимний бег, Нью-Йорк и мурашки: душевный разговор о тренировках и не только

Гость выпуска #30 - Сергей Черепанов, основатель и руководитель бегового клуба "Академия марафона". С 2014 года Сергей пропагандирует любите...

01:34:10Dec 23, 2019

#29. Анастасия Арсенева. Дефицит железа: как починить электрику в мозге и пополнить бассейн с ферритином

Анастасия Арсенева - детский врач-гематолог, мама двух прекрасных дочек и основатель движения "Мамы против дефицита железа". Анастасия буква...

01:20:54Oct 21, 2019

#28. Василий Строганов. Обратная сторона бега: хирург-ортопед о ЗОЖниках и их новых ножках.

"Я пришью ему новые ножки, он опять побежит по дорожке…" - так шутит в своем Инстаграм герой нашего выпуска Василий Строганов. Василий - вра...

59:32Oct 2, 2019

#27. Анна Белокоз. Гармония в гормонах: что есть, чтобы похудеть?

Анна Белокоз - врач-диетолог, эндокринолог, семейный терапевт. Анна работает в "Клинике диетологии Самойленко" (Киев) и помогает пациентам п...

01:11:39Jun 30, 2019

#26. Лена Резанова. В поисках энергии: как "настроить себя" минимальными усилиями?

Лена Резанова - карьерный стратег, писатель, спикер и вдохновитель. Она помогает взрослым профессионалам найти себя, смысл и удовольствие в...

52:02Jun 3, 2019

#25. Лия Смекун. Как планировать здоровье и красоту?

Гость выпуска - Лия Смекун, основатель Medical Business Forum и маркетолог в сфере медицины. Уже много лет Лия помогает врачам и владельцам...

01:10:06Dec 30, 2018

#24. Таня Дзюина. Итальянцы и долголетие: как прожить 120 лет активно и здорово

"Чем длиннее этикетка - тем короче жизнь", - так говорят итальянцы. Гостья нашего выпуска Таня Дзюина еще два года назад была далека от ЗОЖа...

01:02:32Sep 3, 2018

#23. Михаил Нагорный. Тушино, подъем! Как совмещать работу, семью и беговые тренировки.

Гость выпуска - Михаил Нагорный, один из основателей и организаторов полумарафона "Тушинский подъем". Несколько лет назад Михаил начал бегат...

01:09:43Aug 8, 2018

#22. Наталия Урсу. Адвокаты тела: как примирить интересы головы и организма?

Наталия Урсу - адвокат тела; она защищает права организма на сон, правильную еду и хорошее самочувствие. "Мы учим вести функциональный образ...

01:19:09Jul 30, 2018

#21. Ирина Меньшенина. Спорт и благотворительность: как они помогают друг другу?

Гость выпуска - Ирина Меньшенина, генеральный директор благотворительного фонда "Синдром любви" и директор по развитию фонда "Даунсайд Ап"....

49:13Jun 9, 2018

#20. Алена Локтионова. Пищевые паттерны: как мы получаем их от родителей и передаем детям

"Все мы родом из детства", - говорит Алена Локтионова, нутрициолог, life- и фитнес-коуч. Алена уверена, что многие пищевые привычки формирую...

01:06:46Apr 26, 2018

#19. Светлана Ланда. Медитация: дыши, думай, действуй!

Гость выпуска - Светлана Ланда, профессиональный коуч, эксперт по Life&Work Balance и сертифицированный инструктор по медитативным техникам....

01:10:11Apr 12, 2018

#18. Наталья Сердюченко. Скандинавская ходьба: идем навстречу счастью!

Наталья руководит проектом в крупном банке и посвящает много времени работе - как и многие из нас. Она была абсолютно неспортивным человеком...

39:54Feb 19, 2018

#17 Максим Журило. Марафон как вызов: поставить спортивные цели и достичь их.

«В беге есть марафон, а марафон – Эверест для городского жителя. Я хотел покорить его», - рассказывает Максим Журило, спортсмен и основатель...

53:18Dec 28, 2017

#16. Анастасия Тукмачёва. Гонки с препятствиями: спорт, борьба или приключение?

Они появились ниоткуда и сразу стали популярны... Гонки с препятствиями - новая тенденция в любительском спорте, которая стремительно набира...

40:13Dec 19, 2017

#15 Галина Тюхина: всё фигня, кроме пчёл!

В 15-м выпуске подкаста "ЗОЖ в большом городе"мы обсуждаем сладкую тему: мёд, продукты пчеловодства и применение этого всего в здоровых целя...

01:16:59Nov 29, 2017

# 14 Андрей Невский. Похудение: как стать стройной и счастливой

Как насчёт похудения? Уже отчаялись сбросить вес или считаете, что это слишком сложно? А что если мы скажем, что вы можете есть любимые прод...

53:54Oct 17, 2017

#13 Артур Махмудов. Бокс: худеют все!

Думаете, что бокс - сугубо мужское занятие? Как бы не так! Один из основателей студии Brothers Boxing Club Артур Махмудов говорит, что среди...

37:50Oct 3, 2017

#12 Петр Зозуля. Спорт и бизнес: во время пробежки приходят решения

Для многих предпринимателей и топ-менеджеров спорт становится частью жизни. "Это паровозик, который тянет за собой все остальные сферы: бизн...

01:23:09Sep 5, 2017

#11 Вячеслав Лебедев. Мозг и ЗОЖ: как стать максимально эффективным с помощью тренировок и питания

Мозг - это центр управления всем организмом, и ему нужна особая забота. А еще он пластичен - мозг меняется со временем, и мы можем помочь ем...

01:20:47Aug 15, 2017

#10 Татьяна Перчик. Фитнес для интровертов: как студия персональных тренировок помогает заниматься спортом в удовольствие

Гость нашего десятого выпуска - Татьяна Перчик, владелец студии персональных тренировок и спортивного массажа Power Style. Еще полтора года...

57:10Aug 3, 2017

#9 Юлия Вельш. Доставка правильного питания: здоровая еда - больше не проблема!

Гость выпуска - Юлия Вельш, создатель и руководитель сервиса по доставке правильного питания LikeEat. Ежедневно Юлия вместе со своей командо...

58:41Jul 20, 2017

#8 Полина Гожановская. Триатлон - это любовь: как пробежать марафон, переплыть Босфор и стать полужелезной леди

"Любительский спорт - он для любви", - говорит Полина Гожановская, гость нашего восьмого выпуска. Полина работает экономистом на фуллтайм и...

51:58Jul 4, 2017

#7 Татьяна Прокофьева. Интуитивное питание: как подружиться со своим телом и едой

В седьмом выпуске наш гость - Татьяна Прокофьева, психолог, нутрициолог, специалист по интуитивному питанию. Татьяна более 13 лет работает в...

01:28:03Jun 20, 2017

#6 Кирилл Зангалис: 12 000 шагов начинают и выигрывают

Гость шестого выпуска - Кирилл Зангалис, в прошлом спортивный журналист, а теперь PR-директор Российской шахматной федерации и персональный...

31:49Jun 14, 2017

#5 Оксана Титевалова. Диета Дюкана: похудеть комфортно, вкусно и навсегда!

В пятом выпуске мы обсуждаем одну из самых известных диет – диету Дюкана, основанную на употреблении в пищу богатых белком продуктов. В гост...

41:55May 30, 2017

#4 Элина Муратова. Групповые тренировки: как выбрать и зачем на них вообще ходить?

В четвертом выпуске мы обсуждаем групповые тренировки: что выбрать, как часто заниматься, на что обратить внимание. В гостях - Элина Муратов...

43:59May 15, 2017

#3 Анна Харитонова: научный подход к правильному питанию

Гость нашего третьего выпуска - Анна Харитонова, врач-диетолог, гештальт-терапевт, преподаватель, член Национальной Ассоциации диетологов. С...

44:49May 3, 2017