#43. Никита Маклахов. Биохакинг, привычки и управление собой: как получить доступ в приборную панель?

В гостях - Никита Маклахов, автор проекта "Будет сделано!", ведущий одноименного подкаста и специалист в сфере личной эффективности, поведения и привычек. Никита проверил на себе десятки подходов и сотни практик, которые могли бы сделать жизнь лучше. Что из этого работает? Давайте спросим у человека, который планирует открыть "Центр биохакинга" и щедро делится собственным опытом. С Никитой мы поговорили: о жизни в Таиланде, погружении в работу и "организации себя"; о вегетарианстве, интервальном питании и суточном голодании; о длинных утренних ритуалах, физических практиках и закаливании: о привычках как о способе внести структуру, определенность, создать опору; о трех видах ментального здоровья, навыке присутствия и тестировании ментальных моделей; о том, как делать меньше и жить при этом лучше... … а также мы обсудили тайских сверчков, формулу страданий, сложности вегетарианцев в Аргентине, уровень нормы и "свободу от еды". Слушайте с удовольствием и улучшайте свою жизнь! В выпуске были упомянуты: Сайт проекта "Будет сделано!" - "Курс полезного действия" (КПД) - Программа "Свобода от сигарет" - Программа "Спи сладко" - Промокод для слушателей нашего подкаста - cityzozh Инстаграм Никиты - Книга Тимоти Ферриса "Как работать по 4 часа в неделю…" - Трекер привычек "How was your day" - Видео от Уилла Смита про вину и ответственность - Инстаграм Вима Хофа, "ледяного человека" - (с) ЗОЖ в большом городе связаться с Олей: связаться с Женей: Поддержать подкаст:

You can listen to #43. Никита Маклахов. Биохакинг, привычки и управление собой: как получить доступ в приборную панель? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#43. Никита Маклахов. Биохакинг, привычки и управление собой: как получить доступ в приборную панель? is an episode from ЗОЖ в большом городе by Ольга Балога.

This episode is 01:33:24 long.

This episode was published on Jan 25, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from ЗОЖ в большом городе when more episodes are available from the podcast feed.