#34. Илья Мутовин. Ментальное здоровье: как не сойти с ума во время карантина?

Илья - предприниматель и основатель Zoon.ru, биохакер, автор лекций о физическом и ментальном здоровье, а также автор книги "Биохакинг без фанатизма". Уже много лет он увлекается всем, что связано с физическим и ментальным здоровьем. За это время Илья поставил на себе сотни экспериментов, сделал множество анализов, пробовал различные биодобавки - и со временем пришёл к понятию "эволюционный биохакинг", который больше похож на ЗОЖ. С Ильей мы поговорили о том, как во время карантина сохранять ясность мыслей, чистоту головы и прекрасную работоспособность. Вот что мы обсудили: стоит ли читать новости и как они связаны с тигром в кустах; что меняется в режиме дня (и жизни) с переходом на удалёнку; зачем мозг нас обманывает и не даёт достигать желаемого; как поддержать физическое здоровье в четырёх стенах; какие 4+4 ЗОЖных принципа Илья считает подходящими для всех (а он попробовал очень многое)... … а также сравнили мозг с экономикой США, обсудили медитацию и важность кракозябриков, поискали хорошее во вредных привычках и договорились не натираться имбирём без надобности :) Слушайте скорее! В выпуске были упомянуты: Подкаст "Будет сделано!" №134 c Ильей Мутовиным - Zoon.ru (сервис по выбору услуг и организаций на основе настоящих отзывов) - Инстаграм доктора Курпатова (и мы говорили о его книге "Красная таблетка") - YouTube-канал доктора Комаровского (единственный источник новостей о коронавирусе для Ильи) - Онлайн-тренировки WorldClass (следите в Сториз или на YouTube) Лекция Ильи "Как не сойти с ума во время карантина" - Тренинг по биохакингу - Инстаграм Ильи - Илья на Facebook - (с) ЗОЖ в большом городе связаться с Олей: связаться с Женей: Поддержать подкаст:

You can listen to #34. Илья Мутовин. Ментальное здоровье: как не сойти с ума во время карантина? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#34. Илья Мутовин. Ментальное здоровье: как не сойти с ума во время карантина? is an episode from ЗОЖ в большом городе by Ольга Балога.

This episode is 01:17:50 long.

This episode was published on May 3, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from ЗОЖ в большом городе when more episodes are available from the podcast feed.