#33. Ольга Балога. В гостях у parkrun: история одной ЗОЖницы

Этот выпуск - сольный. В апреле Ольга была гостем вебинара parkrun: ребята проводят забеги по субботам и поддерживают их вебинарами про спорт, питание и ЗОЖ. Ольга рассказала про свой личный ЗОЖный путь в последние 8 лет, о меняющемся отношении к питанию, спорту и рекомендациям разных людей; о подкасте и его гостях, об их советах и о том, что получится, если пробовать их на себе; о том, как ЗОЖничать во время карантина и сохранить форму. Мы переслушали запись и решили, что она достойна стать отдельным выпуском подкаста :) Вот что было упомянуто в рассказе: Движение parkrun в России: Вебинары parkrun: Футболки и свитшоты Anyfruit: (скидка 15% для слушателей подкаста) Диета Дюкана: Книга «Я не умею худеть»: Программа для подсчета калорий MyFitnessPal: Приложение для тренировок Adidas Training: Онлайн тренировки World Class Сервис для заказа продуктов Elementary (с) ЗОЖ в большом городе связаться с Олей: связаться с Женей: Поддержать подкаст:

You can listen to #33. Ольга Балога. В гостях у parkrun: история одной ЗОЖницы online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#33. Ольга Балога. В гостях у parkrun: история одной ЗОЖницы is an episode from ЗОЖ в большом городе by Ольга Балога.

This episode is 01:06:26 long.

This episode was published on Apr 22, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from ЗОЖ в большом городе when more episodes are available from the podcast feed.