Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev Yoga Vidya Ashram

Yogastunden - dynamisch und fordernd by Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität

Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitäts...View more