Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe

Yoga etwas dynamischer: 75 Minuten Yogastunde. Flotte Surya Namaskar (Sonnengebete), anstrengende Sonnengrußvariationen, Virabhadrasana (Heldenstellung), Navasana Variation (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand) mit Variationen, Vrikshasana (Skorpion), Sarvangasana (Schulterstand) mit Variationen, Halasana (Pflug), Sethubandhasana ( Brücke ), Chakrasana (Rad), Matsyasana (Fisch) mit Armvariationen, Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana ( schiefe Ebene ), Bhujangasana (Kobra), anstrengede Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Seitkrähe ( Kakasana ), Mayurasana (Pfau), gleichgewichtige Vorwärtsbeuge , Natarajasana (Tänzer), Trikonasana Variationen (Dreieck), Shavasana ( Tiefenentspannung ) mit Energielenkung, Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Meditation. Sprecher, Ton, Konzept: Sukadev Bretz . Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Yogastunden Videos .   Der Beitrag Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

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Yogastunde fordernd und dynamisch – fortgeschrittene Mittelstufe is an episode from Yogastunden - dynamisch und fordernd by Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität.

This episode is 1:15:24 long.

This episode was published on Jan 6, 2025.

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