Yogastunde fortgeschritten und dynamisch

Eine Yogastunde , in der du gut gefordert wirst – die aber für jeden geeignet ist, der die Yoga Vidya Grundreihe kennt und bereit ist intensiv zu üben. Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, Kapalabhati mit Kavacham Schutzfeld Visulisierung. Wechselatmung mit Aufstieg durch die 7 Chakras . Surya Namaskar Sonnengruß. Vira Bhadrasana Heldenstellung mit Variationen. Navasana schräge Bauchmuskel-Übung. Shirshasana Kopfstand. Sarvangasana Schulterstand. Halasana Pflug. Sethu Bandhasana – Brücke mit Variationen. Chakrasana – Rad. Matsyasana -Fisch mit Variationen. Janushirasana – Gedrehte einbeinige Vorwärtsbeuge. Kurmasana – Schildkröte mit Vorübungen. Padmasana – Lotussitz mit Vorübungen, darunter Schmetterling und Yoganidrasana . Yogamudrasana . Paschimottanasana Der Beitrag Yogastunde fortgeschritten und dynamisch erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda .

You can listen to Yogastunde fortgeschritten und dynamisch online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Yogastunde fortgeschritten und dynamisch is an episode from Yogastunden - dynamisch und fordernd by Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität.

This episode is 2:01:40 long.

This episode was published on Feb 3, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Yogastunden - dynamisch und fordernd when more episodes are available from the podcast feed.