Sonnengruß und stehende Asanas – kurze fordernde Übungsfolge

Yogastunden - dynamisch und fordernd by Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität

Jan 27, 202514:29Sports & Recreation

Eine 15-minütige Übungsfolge für neue Kraft und Energie : Surya Namaskar Sonnengruß mit genaueren Erläuterungen, mit den Surya Mantras sowie den Surya Bija Mantras . Verschiedene Vira Bhadrasana Heldenstellung Variatione...

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