#64 » Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung

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Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben...View more

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#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger

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Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.

#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2

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#76 » Die Magie des Ujjayi-Atems

Aug 19, 2017 - 0:09:42

Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen.

#75 » Ohana Yoga Flow 1

Jul 30, 2017 - 0:21:46

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.