#79 » Good Morning 3

#86 » Ocean Yoga – überarbeitet

May 25, 2019 - 0:23:33

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken

#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften

Dec 23, 2018 - 0:25:52

Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben...View more

#82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet

Mar 31, 2018 - 00:32:29

#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger

Oct 28, 2017 - 0:06:20

Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.

#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2

Sep 26, 2017 - 0:22:42

Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite...View more

#76 » Die Magie des Ujjayi-Atems

Aug 19, 2017 - 0:09:42

Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen.

#75 » Ohana Yoga Flow 1

Jul 30, 2017 - 0:21:46

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.

#74 » YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger

Jun 25, 2017 - 00:20:13

Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die...View more