#76 » Die Magie des Ujjayi-Atems

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#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften

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Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben...View more

#82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet

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#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger

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#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2

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#75 » Ohana Yoga Flow 1

Jul 30, 2017 - 0:21:46

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.

#74 » YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger

Jun 25, 2017 - 00:20:13

Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die...View more