#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften

YOGAMOUR Yoga Videos by Christian mee-z Miessner

Dec 23, 20180:25:52Sports & Recreation

Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen

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