#39 - Yoga & Endométriose

Déborah, prof de yoga et sophrologue, souffre elle-même d'endométriose et offre son témoignage et ses conseils aux femmes concernées : - Quelles postures, respirations ou visualisations peuvent apporter un soulagement selon la localisation des douleurs et la phase du cycle. - Comment le yoga aide à gérer le stress qui aggrave les symptômes et à mieux accepter la maladie. Mais aussi à se reconnecter, voire se réconcilier, avec un corps qui est douloureux. - Où trouver l'aide nécessaire et quelles sont les autres approches à explorer. Pour retrouver Déborah : et sur instagram @deborah-so.yo.e Les sites des associations EndoMind et EndoFrance, pour connaître les évènements organisés et trouver des ressources :

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#39 - Yoga & Endométriose is an episode from Yoga&Nous by Laura Chatelain.

This episode is 00:43:24 long.

This episode was published on Dec 16, 2022.

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