#332: 75 jaar, EK en WK triatleet — de lessen van Rob Heller

Voor een fitter en gezonder leven by FIT.nl

Aug 22, 202658:42Health

In deze aflevering van de Sterker, Sneller en Slimmer podcast praat host Jeroen van der Mark met Rob Heller over 550 km fietsen in één nacht (Trondheim-Oslo), WK-brons halen, een EK rijden bij code rood en 30°C zwemwater...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Voor een fitter en gezonder leven.

#334: 5 fouten die je wil voorkomen bij de Marathon

Sep 8, 2026 - 33:39

Train je voor een (halve) marathon? Wil je een snellere tijd en zonder vervelende blessures? Wat is de be...

#333: Waarom je 30% kracht verliest als hybride atleet

Aug 28, 2026 - 32:16

Hoeveel procent lever je in als je kracht en conditie combineert? Volgens performance coach Tycho kan dat...

#331 Train je te veel of juist te weinig? Zo vind je de perfecte balans

Aug 8, 2026 - 38:49

In deze aflevering duiken we in een onderwerp waar bijna iedere sporter mee worstelt: hoe weet je of je t...

#330: Waarom de meeste sporters verkeerd pacen (en hoe jij dat voorkomt)

Jul 31, 2026 - 33:22

Hoe maak je het perfecte pacingplan voor je wedstrijd — en werkt de negatieve split écht? Onderzoeker Sti...

#329: Je eerste triatlon? Dit moet je weten vóór je begint

Jul 24, 2026 - 40:11

Sta je op het punt om je eerste triatlon te doen, maar weet je niet waar je moet beginnen? In deze afleve...

Can you perform in a calorie deficit? What the science really says - Jose Areta, PhD.

Jul 14, 2026 - 59:12

Most athletes know that eating too little can hurt performance. But is it really that simple? In this epi...

#328: DIT moet je NIET DOEN met de WARMTE...

Jul 11, 2026 - 46:27

Wat zijn de no-go's met warm weer? Is het schadelijk om langer dan 90 minuten te trainen? En hoe vaak mag...

#325: 5 grootste fouten bij droogtrainen

Jun 30, 2026 - 14:45

Wiebren en Jeroen bespreken de vijf gemaaktste fouten bij vetverlies. Wil je er deze zomer beter uitzien?...