140. Insikter

Jessica har börjat träna till "Stjärnornas hoppning" och är tillbaka på hästsadeln, någonting hon berättar mer om i veckans avsnitt av Träningspodden. Dessutom har hon fått upp ögonen för fler gamla hobbys som hon också bestämt sig för att sätta igång med. Veckans lyssnarfråga handlar om träning i samband med utmattningsdepression och Jessica svarar med hänvisning till sin egna erfarenhet. Lovisa ger också tre konkreta tips på hur man kan sätta igång med träningen men samtidigt lider av utmattningsdepression. Hon har på sin håll precis avslutat ytterligare en vecka i sitt nya träningsprogram och reflekterar över vilka insikter hon hittills fått.

You can listen to 140. Insikter online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

140. Insikter is an episode from Träningspodden.

This episode is 01:12:20 long.

This episode was published on Sep 14, 2018.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Träningspodden when more episodes are available from the podcast feed.