149. Kämpen

Lovisa är tillbaka från träningsveckan i Thailand och eftersom hon precis innan avresa blev klar med sin extrema tränings- och kostperiod, berättar hon om vad som gäller nu: Efterträningsperioden. Hur ser hon till att bibehålla de träningsresultat hon nått, vad har ändrats med kosten och henne sätt att jobba med kognitiv träning? Veckans lyssnarfråga kommer från en tjej som känner sig osäker på vad som är "bra" tidsmässigt att springa milen på. Jessica och Lovisa går därför igenom skillnaden mellan att vara snabb på olika former av lopp och pratar också om personer som har riktig kämparglädje vs. personer som helt enkelt bara har talang. Vilket imponerar egentligen mest?

You can listen to 149. Kämpen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

149. Kämpen is an episode from Träningspodden.

This episode is 01:17:35 long.

This episode was published on Nov 16, 2018.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Träningspodden when more episodes are available from the podcast feed.