346: Så motverkar du åldrandets negativa effekter

Styrkelabbet by Daniel Richter

Vi är en åldrande befolkning – och 2050 beräknas var femte människa vara över 60 år. I takt med att vi blir äldre blir det mesta sämre, fysiologiskt sett. Vi tappar muskelmassa och aptit, sover sämre och går runt med hög...View more