343: Benpress vs knäböj – likheter, skillnader och olika fördelar

Knäböj eller benpress , vilket lyft är bäst för just dina träningsmål? I dag dyker vi på djupet, hårdanalyserar och ställer dessa två övningar mot varandra. Vilket ska du välja om målet bara är muskeltillväxt? Idrottsprestation? Styrka? Vi pratar även om Sandrines nackskada, Tom Platz och definitionen av ett livstids-PB! Hålltider: 00:00 - Försnack 12:15 - Dagens ämne: Knäböj eller benpress, vilket lyft är bäst för just dina mål? *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet . På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning , träningsprogram , styrkeövningar och kost . *** Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog eller köp något kul från butik.styrkelabbet.se .

You can listen to 343: Benpress vs knäböj – likheter, skillnader och olika fördelar online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

343: Benpress vs knäböj – likheter, skillnader och olika fördelar is an episode from Styrkelabbet by Daniel Richter.

This episode is 53:57 long.

This episode was published on Aug 16, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Styrkelabbet when more episodes are available from the podcast feed.