340: Blir du bättre på din idrott av bålträning?

Vill du kasta hårdare och mer träffsäkert? Dribbla en boll med mer kontroll? Hoppa högre? Slå hårdare? I dagens avsnitt babblar vi loss om en ny litteraturöversikt som tittat på hur bålträning kan förbättra idrottare i en rad idrottsspecifika rörelser – med signifikant bättre resultat för de idrottare som lade till bålträning vid sidan av den idrottsspecifika träningen. Vad tror vi det beror på? Och hur tror vi att du ska träna bålen, om du vill bli bättre på din idrott? Hålltider: 00:00 - Försnack 02:50 - Dagens ämne: Blir du bättre på din idrott av bålträning? *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet . På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning , träningsprogram , styrkeövningar och kost . *** Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog eller köp något kul från butik.styrkelabbet.se .

You can listen to 340: Blir du bättre på din idrott av bålträning? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

340: Blir du bättre på din idrott av bålträning? is an episode from Styrkelabbet by Daniel Richter.

This episode is 40:44 long.

This episode was published on Jul 5, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Styrkelabbet when more episodes are available from the podcast feed.