Vedanta Tiefenentspannung: Wer bin ich?

Stress abbauen: Stressbewältigung mit Psychologie und Entspannung by Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.

Eine etwas anspruchsvollere Tiefenentspannung : Du nimmst zuerst eine Rückenentspannungslage, Shavasana , an. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Schließlich gehst du durch deinen Körper duch,...View more