Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

Sprekpodden by Sprek

May 6, 201923:23Sports & Recreation

Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfysiolog og PT Helene Høimyr.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Sprekpodden.

Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

Aug 5, 2019 - 23:22

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

Jul 29, 2019 - 25:58

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

Jul 1, 2019 - 23:15

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

Jun 17, 2019 - 24:02

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

Jun 14, 2019 - 19:50

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

Slik optimaliserer du styrketreningen

Jun 3, 2019 - 26:20

Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynn...

Mental trening i form av mindfulness

May 20, 2019 - 23:57

Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental h...

Fem dietter du absolutt bør unngå

Apr 22, 2019 - 26:42

Det finnes utallige dietter og slankemetoder der ute, noen mer bortkastet enn andre. Vi tok en prat med e...