Mental trening i form av mindfulness

Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Sprekpodden.

Aug 5, 2019 - 23:22

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

Jul 29, 2019 - 25:58

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

Jul 1, 2019 - 23:15

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

Jun 17, 2019 - 24:02

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

Jun 14, 2019 - 19:50

Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

Jun 3, 2019 - 26:20

Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynn...

May 6, 2019 - 23:23

Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de si...

Apr 22, 2019 - 26:42

Det finnes utallige dietter og slankemetoder der ute, noen mer bortkastet enn andre. Vi tok en prat med e...