Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelan...
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like o...
Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.
Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfys...
Det finnes utallige dietter og slankemetoder der ute, noen mer bortkastet enn andre. Vi tok en prat med ernæringsekspert Erik Arnesen, om hv...
Sliter du med løpeskader? Da er du ikke alene. I denne episoden forteller tidligere eliteløper og PT, Håkon Mushom, oss hvordan man blir en...
Vi spurte klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Brochsenius om det går an å spise sunt og gå ned i vekt uten at det går på bekostning av kosen.
Har du meldt deg på maraton og glemt å trene? Eller har du trent, men vil sette personlig rekord? Og når bør egentlig den siste treningsøkte...
Hvor dumt er det å drikke alkohol når man slanker seg? Og hvor mange kalorier får du egentlig i deg i løpet av en bytur? Finnes det noen val...
Ukens gjest mener triatlon kan bli den nye folkesporten, og gir tips og råd til hvordan man finner glede i distansen.
Vi har snakket med «treningslegen» - Ole Petter Hjelle - om hvordan man kan trene seg til økt intelligens, hukommelse og kreativitet.
Johan Kaggestad - ekspertkommentator på Tour de France og hele Norges treningsguru - mener at det å gå er verdens beste mosjon. Hør rådene h...
I denne episoden snakker vi med Atle Arntzen, PT-sjef i Sats, om hvordan man lykkes med å finne glede og motivasjon i trening.
I denne episoden av Sprekpodden snakker vi med klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør om det å gå ned i vekt og hvilke metoder som faktisk f...
Denne episoden ble spilt inn når mange nok begynte å falle ut av rutinene man begynte med i januar, men handler om hvordan du får endringene...
Martin Norum er en personlig trener med kunskap om det meste. Han forteller om hvordan man skal trene og spise for å få enda mer ut av treni...
Rune Glørstad var sykelig overvektig. Til slutt lyktes han med å gjøre en livsstilsendring. Her er hans råd til hvordan man bør tenke får å...
Forskning viser at maten vi spiser er viktigere for vekten enn hvor mye du trener. Men hvordan bør du egentlig spise? Hva er sunt og hvordan...
Denne podden ble spilt inn høsten 2017. Gjert Ingebrigtsen snakker om treningsfilosofi, talentutvikling og om at sønnene egentlig hater å tr...
Dørstokkmila er innimellom uendelig lang. Hvorfor er det sånn? Professor Sigmund Loland har muligens noen av svarene.
Karoline Steenbuch Lied, fagansvarlig i GreteRoede, er ukens gjest. Hun hjelper oss med kostholdsråd dersom man vil ned i vekt. Hva bør du s...
Liv Kaspersen spiser vafler hver fredag, men har likevel klart å gjøre en stor livsstilsendring med enkle grep i hverdagen. Hun fikk hjelp a...
Vi snakker om intervalltrening med idrettsfysiolog Melina Magulas. Er 4x4 den optimale intervalltreningen? Hva må du tenke på når du skal kj...
Klinisk ernæringsfysiolog, Cathrine Borchsenius, hjelper oss med sunne matvarer som metter, hvordan bli kvitt søtsuget og hvordan du bør leg...
Norges beste langdistanseløper, Karoline Bjerkeli Grøvdal forteller hvordan hun trener intervaller og langkjøring. Her er hennes beste tips...
Mange føler de går i kaloriunderskudd, men går allikevel ikke ned i vekt. Hva gjør vi feil?
Vi diskuterer hvor mye vi bør trene i løpet av sommeren. Hvor mye forfaller egentlig kroppen dersom du ikke trener? Johnny Hisdal har doktor...
Vibeke Telle-Hansen er ernæringsfysiolog og førsteamansuensis ved Oslo met. Hun forklarer blant annet hvorfor pølser ikke nødvendigvis er de...
Hvilke turer er skjulte perler? Hva bør du tenke gjennom før du legger ut på tur? Vi har med oss kommunikasjonsrådgiver i Den Norske Turistf...
Myten sier at Frode Grodås (53) er en av de best trente på landslaget i fotball - spillerne inkludert. Hvordan trener han? Hvordan spiser ha...
Helene Høimyr har master i muskelfysiologi og jobber som personlig trener og gymlærer. Hun svarer på hvordan du bør legge opp styrketreninge...
Klinisk ernæringsfysiolog, Cathrine Borchsenius, har jobbet i mange år med å hjelpe folk ned i vekt. I denne podden forteller hun blant anne...
De fleste har hørt at man skal spise sunt og variert. Men hva betyr det egentlig? I dag har vi med oss to som har sett på forskningen på omr...
Liv Kaspersen spiser vafler hver fredag, men har likevel klart å gjøre en stor livsstilsendring med enkle grep i hverdagen. Hun fikk hjelp a...
I dagens pod snakker vi om psykisk helse. Sangeren Hanne Sørvaag forteller om hvordan hun hadde det da hun var i ferd med å slå gjennom. Ogs...
Programleder for TV 2s Premier League-sendinger gjorde i 2017 et eksperiment med egen kropp. Han trente 100 økter på 100 dager. Så lot han k...
Vi har med oss manuellterapeut Line Schau Ystgaard i studio. Vi snakker om nakke- og ryggplager som påvirker manges hverdag. Hva bør du gjør...
Tommy Steinsland er litt mer glad i fjellturer enn de fleste andre. Nylig gjennomførte han "Seven Summit" - å være på den høyeste toppen i s...
Vi snakker om intervalltrening med idrettsfysiolog Melina Magulas. Er 4x4 den optimale intervalltreningen? Hva må du tenke på når du skal kj...
NRKs langrenns- og friidrettskommentator, Jann Post forteller om hvordan han gikk fra godt trent, via "tjukk og lat", som han sier selv, til...
Hvordan er livet som toppidrettsutøver, når du egentlig ikke er toppidrettsutøver? Komiker Nils-Ingar Aadne har testet hvordan det er å leve...
Rune Glørstad var sykelig overvektig. Til slutt lyktes han med å gjøre en livsstilsendring. Her er hans råd til hvordan man bør tenke får å...
Professor Sigmund Loland forteller om hvorfor dørstokkmila noen ganger virker uendelig lang.
Vår faste gjest, Truls Raastad, hjelper oss med å optimalisere restitusjonen etter treningsøktene. Hvordan spise, hvile og trene etter økter...
Kanskje er du i ferd med å falle ut av rutinene du begynte med i januar. Andreas Lycke forteller oss om hvordan du får dem til å vare.
Norges kanskje aller fremste idrettslege, Lars Engebretsen, er på besøk for å gi tips til hvordan du unngår belastningsskader.