Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Sports & Recreation
Sprekpodden
Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelan...
Sprekpodden Podcast Guide
Listen to Sprekpodden, a Sports & Recreation podcast by Sprek. Stream 72 episodes in Norwegian, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
Show Topic
Browse this show under Sports & Recreation podcasts.
Episodes
20 episodes are loaded now from a catalog of 72. More episodes can be opened from this page.
Discover More
Explore Sports & Recreation podcasts, Norway podcasts and Norwegian podcasts.
Episodes
20 of 72 episodesReprise: Er det å gå verdens beste mosjon?
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!
Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?
Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
Slik optimaliserer du styrketreningen
Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like o...
Mental trening i form av mindfulness
Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.
Spørsmål og svar: Dette lurer dere på
Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfys...
Fem dietter du absolutt bør unngå
Det finnes utallige dietter og slankemetoder der ute, noen mer bortkastet enn andre. Vi tok en prat med ernæringsekspert Erik Arnesen, om hv...
Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem
Sliter du med løpeskader? Da er du ikke alene. I denne episoden forteller tidligere eliteløper og PT, Håkon Mushom, oss hvordan man blir en...
Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?
Vi spurte klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Brochsenius om det går an å spise sunt og gå ned i vekt uten at det går på bekostning av kosen.
Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!
Har du meldt deg på maraton og glemt å trene? Eller har du trent, men vil sette personlig rekord? Og når bør egentlig den siste treningsøkte...
Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?
Hvor dumt er det å drikke alkohol når man slanker seg? Og hvor mange kalorier får du egentlig i deg i løpet av en bytur? Finnes det noen val...
Hva er egentlig greien med triatlon?
Ukens gjest mener triatlon kan bli den nye folkesporten, og gir tips og råd til hvordan man finner glede i distansen.
Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?
Vi har snakket med «treningslegen» - Ole Petter Hjelle - om hvordan man kan trene seg til økt intelligens, hukommelse og kreativitet.
Kan det å gå være verdens beste mosjon?
Johan Kaggestad - ekspertkommentator på Tour de France og hele Norges treningsguru - mener at det å gå er verdens beste mosjon. Hør rådene h...
Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen
I denne episoden snakker vi med Atle Arntzen, PT-sjef i Sats, om hvordan man lykkes med å finne glede og motivasjon i trening.
Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.
I denne episoden av Sprekpodden snakker vi med klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør om det å gå ned i vekt og hvilke metoder som faktisk f...
Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende
Denne episoden ble spilt inn når mange nok begynte å falle ut av rutinene man begynte med i januar, men handler om hvordan du får endringene...
Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?
Martin Norum er en personlig trener med kunskap om det meste. Han forteller om hvordan man skal trene og spise for å få enda mer ut av treni...
Questions About Sprekpodden
Where can I listen to Sprekpodden episodes?
You can listen to Sprekpodden episodes online on Radio and Podcast. Open an episode and the site player will stream the available audio.
What is Sprekpodden about?
Sprekpodden is listed as a Sports & Recreation show. The show language is listed as Norwegian.
How many Sprekpodden episodes are listed?
This page lists 72 episodes for Sprekpodden. More episodes are available from the View more button when the list continues.