Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
#37 Arjen ajanhallinta – Miten mahduttaa elämä 24 tuntiin? artwork
Health

#37 Arjen ajanhallinta – Miten mahduttaa elämä 24 tuntiin?

Punttipäiväkirja by Kirsi Järvilehto

Feb 12, 202300:25:58Health

Liikunta, ravitsemus ja palautuminen ovat tärkeitä asioita, mutta myös työ, sosiaaliset suhteet ja muut intressit kilpailevat vuorokauden rajallisista tunneista. Miten saada arki mahtumaan 24 tuntiin? Mistä nipistää? Jak...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Punttipäiväkirja.

#38 Dieettikriisi

Feb 19, 2023 - 00:20:10

Jaksossa käsitellään painonleikkausta sekä kehon adaptaatiota liikunnan ja energian määrään. Mitä eroa on...

#35 Valmennussuhde

Jan 29, 2023 - 00:20:35

Jaksossa perehdytään erilaisiin valmennussuhteisiin. Millaisia eri valmennusmuotoja on tarjolla? Mitä ero...