(Best of) Vær din egen terapeut – 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælp

Jeg holder lidt forlænget påskeferie fra podcasten, og derfor genudsender jeg i denne uge en tidligere episode, som I har været glade for. I dag kan du derfor lytte til Vær din egen terapeut - 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælp , som er en episode, jeg lavede i sommeren 2025. Lad mig sige det med det samme: hjælp til selvhjælp kan ikke altid erstatte professionel behandling. Det er vigtigt at opsøge kvalificeret hjælp, når vi har brug for det. Når det så er sagt, så er det min dybeste overbevisning, at der er meget, vi selv kan gøre som hjælp til selvhjælp, når det kommer til mental trivsel, følelsesmæssig heling og terapeutiske tiltag. >>> Læs mere her

You can listen to (Best of) Vær din egen terapeut – 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælp online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

(Best of) Vær din egen terapeut – 10 ting, du kan gøre som hjælp til selvhjælp is an episode from Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein.

This episode is 51:23 long.

This episode was published on Apr 7, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Psykologen i Øret when more episodes are available from the podcast feed.