16 årsager til stress – de almindelige, de oversete og de overraskende
I episoden nævner jeg min stressworkshop, som mere end 1.400 havde tilmeldt sig. Workshoppen blev afholdt d. 14/9. Hvis du ikke var med live...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Psykologen i Øret
Speciale i stress
Episodes
20 of 422 episodesHvordan du kan bruge compassion ved akut stress, panik eller krise
I episoden nævner jeg min gratis, online stressworkshop med titlen "Indre venlighed som kur mod STRESS". Denne workshop blev afholdt d. 14....
Hvordan du får styr på dit smartphone-forbrug og får (langt) mere tid og ro.
Jeg har læst adskillige bøger om emnet og endda lavet et helt kursus i "Digital Ro" (til mit forløb Daglig Ro ). Alligevel har jeg i lange p...
Er det dit ego eller dit selv, der styrer dit liv? Et morgenritual der genstarter dit liv
I dag dykker vi ned i forskellen på dit "ego" og dit "selv" og hvordan, du skelner mellem de to dele af dig. Og jeg fortæller dig om et enke...
Værktøjer til at håndtere intense følelser + third opinion om ulven
I dag på podcasten kommer jeg ind på to ting, der måske ikke lige umiddelbart har så meget med hinanden at gøre. Og så alligevel - for begge...
Få et liv du elsker (selvom du lige nu sidder fast og er nedtrykt)
En morgen lige inden min sommerferie var jeg ude at gå en tidlig morgentur i skoven. Jeg følte egentlig, at jeg burde være i godt humør og g...
Svært at ved at slappe af? En overraskende vej til mere ro
I dag på podcasten deler jeg endnu en lektion med dig fra mit årsforløb "Daglig Ro", som lige nu har åbent for tilmelding. >>> Du k...
Trænger du til forandring? Bliv opdagelsesrejsende i dit eget liv.
I dagens episode deler jeg en daglig lektion med dig fra mit årsforløb, Daglig Ro , hvor lektionen i dag hedder "Opdagelsesrejsende". Samtid...
I tvivl om, hvad der er det rigtige for dig? Lyt til dit eget livs visdom
I dagens episode på podcasten giver jeg dig endnu en daglig lektion fra mit forløb "Daglig Ro". Daglig Ro indeholder 365 korte daglige lekti...
Stress, angst og depression kan skyldes kedsomhed - keder du dig i dit liv?
Hvis du vil vide mere om mit årsforløb Daglig Ro, så hop over og tjek det ud her: >>> Læs mere om Daglig Ro. Tilmeldingen er åben l...
Find dit livs formål - her og nu og på sigt
>>> Lige nu (og kun i august) er tilmeldingen til mit forløb "Daglig Ro" åben >>> Spar 35% : Se mere her .... Så er podcas...
(Best of) Slow living 4 / Hemmeligheden bag (ægte) lykke
Det er sommerferie, og derfor genudsender jeg en række tidligere episoder, som I har været glade for. I denne uge kan du derfor lytte til Sl...
(Best of) Hvordan du bliver glad for din krop igen, når den ikke ligner den unge og veltrænede krop, du længes efter
Det er sommerferie, og derfor genudsender jeg en række tidligere episoder, som I har været glade for. I denne uge kan du derfor lytte til Hv...
(Best of) Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vane
Det er sommerferie, og derfor genudsender jeg en række tidligere episoder, som I har været glade for. I denne uge kan du derfor lytte til Ka...
Kunsten at lave ingenting (20 idéer til hvordan man gør i praksis)
I dagens episode siger jeg mere om, hvordan jeg har tænkt mig at lave ingenting i vores sommerferie (for første gang i mange år), og du kan...
Lær at give slip på tanker, der skaber angst
I dagens podcastepisode nævner jeg et nyt, gratis kursus "Fri af angst - en 10-dages guide", som er et guidet forløb, hvor jeg 10 dage i træ...
Hvordan kan accept hjælpe på angst? Og hvordan gør man i praksis?
I dagens podcastepisode nævner jeg guiden "Fri af angst - en 10-dages guide" >>> Tilmeld dig den 10-dages guide til angst her ... O...
Hvor kommer al den angst fra? Om årsager til angst
I denne episode dykker jeg ned i forskellige årsager til angst. Angst er den mest udbredte psykiske lidelse i Danmark (og i verden), og mang...
Kom og vær med til åben (gratis) bogreception på søndag
Obs: I episoden nævner jeg, at alle er inviteret til gratis bogreception og foredrag om angst. Dette event blev afholdt d. 21. juni 2026. I...
4 overraskende facts om angst
I den kommende tid laver jeg en serie af podcastepisoder om angst, og jeg lægger ud med denne første episode, hvor jeg kommer ind på angst i...