316. Ett nej för ett ja

Paus by JENS BACK

Sep 14, 202618:34Health

I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att stanna upp, lyssna inåt och känna efter vad du faktiskt vill och behöver. Du får öva på att sätta gränser och stå kvar i ditt nej – utan att behöva fö...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Paus.

315. Ditt inre rum

Sep 10, 2026 - 11:11

Det här är en repris av en av våra mest uppskattade meditationer – en stund att återvända till när du beh...

314. Stå stadigt

Sep 7, 2026 - 15:37

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation som hjälper dig att hit...

313. Släpp taget R

Sep 3, 2026 - 15:17

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation som hjälper dig att slä...

312. Du är omhändertagen R

Aug 31, 2026 - 14:50

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en trygg och rogivande meditation som...

311. Vila i tillit

Aug 24, 2026 - 19:13

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en stillsam meditation om att släppa...

310. Behåll semesterlugnet

Aug 17, 2026 - 19:21

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en mjuk och rofylld meditation som hj...

309. Extra allt

Aug 13, 2026 - 12:18

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stann...

308. Du är inte ensam R

Aug 10, 2026 - 13:33

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stann...