“rain”方法，让冥想更简单

谈英语学习

Dec 3, 2020 - 11:58

-觉察英语中的自我元素对内心的影响。 -学英语，放下应该是什么的画面。 -什么是纯净的英语？ -语言和内心的关系是什么？

聊聊公平和命运

Dec 1, 2020 - 8:48

-当欲望得不到满足的时候，人们可能会问：为什么别人有，我没有？怎么解开这个思维的圈套？ -要快乐、满足、平静，怎么走才是最快的路？ -怎么才能超然于命运？

如何面对我们改变不了的困境？

Nov 26, 2020 - 13:25

人生有很多困境是我们当下解决不了的，比如买房，教育等等很现实的问题，该如何用正念的态度去更好的面对它呢？

子晨：你有质疑过自己的价值观吗

Nov 23, 2020 - 10:27

你有没有想过，主流价值观就一定是对的吗？ 比如：自律就一定好吗？ 听取成功人士的话就一定对吗？ 本期节目，子晨老师将为我们讲述如何正确看待主流价值观，与自己和解。 当你可以换一种态度看待主流价值观的时候，也许会...View more

免费微课丨在关系中自由呼吸-如月老师

Dec 8, 2017 - 56:59

微课内容 1. 关系的真正意义 2. 在关系中看见真正的自己 3. 透过冥想释放关系中的情绪 4. 爱是一切关系问题的最终答案 5. 冥想体验：打破固有关系模式 6. Q＆A环节 跟爱人之间摩擦不断？ 很怕跟陌...View more

如何用冥想纾解工作生活压力

Dec 5, 2017 - 76:02

压力似乎一直是一个老生常谈的话题， 工作背负KPI，生活追求高品质， 很多时候我们身心俱疲， 想找到发泄的出口， 让自己喘口气，歇一歇， 可背后却是自己填不满的欲望。 如何应对压力？ 有人会说，哎呀，这有什么可...View more

自控力极差的人，如何自救？

Oct 12, 2017 - 12:51

我总是控制不住脾气，怎么办？

Sep 28, 2017 - 9:13