#64 - Viktigheten av å ha balanse

Føler du at hverdagen drar deg i alle retninger? I denne episoden deler Torill enkle, praktiske måter å finne balanse midt i en travel hverdag. Lær hvordan små bevisste pauser, pusteteknikker og jordingsøvelser kan redusere stress, gi klarhet og styrke energien din. Torill guider deg gjennom en kort meditasjon som hjelper deg å komme i kontakt med kroppen, finne indre stabilitet, og åpne rom for ny energi og innsikt. Perfekt å lytte til når du trenger et øyeblikk for deg selv – enten hjemme, på jobb eller på farten. Lyst å være med på mitt nye mentorprogram? Send meg en melding på torill@meditasjonsguiden.no så tar vi en prat :) Følg meg gjerne på Instagram: Sjekk gjerne ut nettsiden min: Nettside

You can listen to #64 - Viktigheten av å ha balanse online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#64 - Viktigheten av å ha balanse is an episode from Meditasjonsguiden by Torill Taftø.

This episode is 26:41 long.

This episode was published on Sep 2, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Meditasjonsguiden when more episodes are available from the podcast feed.