15min meditaatio – rentoudu, hiljene ja kuuntele tietoinen läsnäolo

Meditaatiot suomeksi by Jenny Jakkila

Ota hetki itsellesi ja anna tämän ohjatun meditaatioharjoituksen johdattaa sinut syvään rentoutumiseen, tietoiseen läsnäoloon ja mielen selkeyteen. Tässä 15 minuutin mindfulness-harjoituksessa keskitymme hengitykseen, ke...View more