miten nousin masennuksesta? kato tää jos oot valmis tekemään muutoksen

Tällä videolla käyn läpi omaa kokemusta masennuksesta – ei siksi, että voitaisiin yhdessä vajota syvemmälle, vaan siksi että joku ruudun toisella puolella saattaa tarvita juuri tämän viestin:It does get better. Siitä voi selvitä. Mutta jonkun täytyy muuttua – ja ainoa joka voi tehdä muutoksen - olet sinä itse. Tämä ei ole ammattilaisen näkökulma, vaan kokemusperäinen tarina siitä, miten olo alkoi pikkuhiljaa parantua. Ja mitä kaikkea piti laittaa uusiksi, jotta elämä taas alkaisi maistua.Videolla puhutaan mm.:Miltä masennus tuntui ja miten se ilmeniMitkä muutokset oikeasti vaikuttivat: työ, koti, uni, ravinto, liikeMiten löytää merkitystä, kun mikään ei kiinnostaMiksi vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista on avain toipumiseenJos tuntuu, että olet juuri nyt syvällä, tämä video on tehty sinulle.toivoa on AINA vaikka mieli koittais muuta väittää💛

You can listen to miten nousin masennuksesta? kato tää jos oot valmis tekemään muutoksen online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

miten nousin masennuksesta? kato tää jos oot valmis tekemään muutoksen is an episode from Meditaatiot suomeksi by Jenny Jakkila.

This episode is 00:19:58 long.

This episode was published on Apr 24, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Meditaatiot suomeksi when more episodes are available from the podcast feed.