Meditaatiot suomeksi Podcast Episodes Online

Loading podcasts

Fetching podcast shows and categories...

Loading page

Opening Radio and Podcast...

Ready2SERAustralia · College Radio, World Music

Live--:--

Meditaatiot suomeksi Podcast Episodes Online | Radio and Podcast

Episodes

50 of 100 episodes

15min MAADOITUSMEDITAATIO mökiltä: visualisoi turvapaikka + vuorosierainhengitys

Tervetuloa pysähtymään, hengittämään ja löytämään rauhan hetki keskellä elämää. Tämä 15 minuutin ohjattu maadoitusmeditaatio on äänitetty mö...

00:15:57Aug 17, 2025

Lokki Joonatan -äänikirja | Inspiroiva Tarina Rohkeudesta ja Vapaudesta Auttaa Rentoutumaan

Tässä jaksossa kuulet koko Richard Bachin klassikkoteoksen "Lokki Joonatan" ääneen luettuna. Tarina seuraa Joonatan-lokin matkaa kohti vapau...

01:20:28Aug 13, 2025

Rauhoittava ILTASATU Aikuisille: Kesäisiä Kissanpäiviä | 10min Unitarina - Rentoudu ja Nukahda

Tervetuloa rauhoittumaan ja irrottautumaan päivän kiireistä lempeän iltasatutuokion parissa. Sopii kaikenikäisille! Tässä noin 10 minuutin p...

00:11:20Jul 11, 2025

Varo näitä MINDSETTEJÄ, jotka pitää sut jumissa ja onnettomana! 🧠⚠️

Tässä videossa pureudutaan haitallisiin ajatusmalleihin, uskomuksiin ja mindsetteihin, jotka estävät sinua elämästä täyttä, onnellista ja va...

00:19:02Jun 15, 2025

Syvärentouttava Unimeditaatio (25 min) | Kuiskaten ohjattu | Äänimaljat • Hengitys • Kehoskannaus

Kaipaatko apua nukahtamiseen, rauhoittumiseen tai stressin lievitykseen ennen nukkumaanmenoa? Tämä 25 minuutin syvärentouttava unimeditaatio...

00:25:03May 22, 2025

ASMR Uniklinikka – Päivän kohokohdat, kiitollisuus & kuiskattu iltasatu

Tervetuloa uniklinikalle – paikkaan, jossa stressi saa potkut ja villasukat ovat virallinen pukukoodi. seuraa instagramissa jennyjakkila til...

00:16:43May 5, 2025

mitä on mindfulness? 10min tietoisuusharjoitus aloittelijalle

Tämä lyhyt ja lempeä ohjattu mindfulnessharjoitus sopii täydellisesti sinulle, joka haluat hetken hengähdyksen kiireen keskellä — varsinkin...

00:10:43Apr 30, 2025

miten nousin masennuksesta? | kato tää jos oot valmis tekemään muutoksen

Tällä videolla käyn läpi omaa kokemusta masennuksesta – ei siksi, että voitaisiin yhdessä vajota syvemmälle, vaan siksi että joku ruudun toi...

00:19:58Apr 24, 2025

Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 5&6) | Rentouttava unitarina kaikenikäisille

Tervetuloa mukaan satumaiseen kuunteluhetkeen, jossa klassikkotarina Liisa Ihmemaassa jatkuu! Tässä jaksossa kuulet suomenkielisen iltasadun...

00:38:13Apr 21, 2025

10h Vihreä Kohina (green noise) | NUKAHDA HETI – Rauhoittava Unimusiikki

Univaikeuksia tai huonolaatuista unta? Stressi tai rauhaton olo?Rentouttava vihreä kohina on erinomainen tapa rauhoittaa kehoa ja mieltä, jo...

09:59:59Apr 20, 2025

Lopeta puhuminen – aloita tekeminen! Why NOT you?

Ootko jäänyt jumiin unelmiin, jotka tuntuu lamauttavan kaukaisilta ja mahdottomilta?Ootko puhunut niistä jo kauan, mutta silti et ole vielä...

00:17:17Apr 15, 2025

ASMR suomi | kuiskattu iltasatu: Kultakutri ja kolme karhua 🐻 ja random äänitriggereitä 💤

Rauhoitu ja rentoudu syvästi suomi ASMRn parissa! Tällä videolla kuunnellaan kuiskattuna klassikkosatu Kultakutri ja kolme karhua, ja lisäks...

00:16:15Apr 5, 2025

Suhde itseesi on elämäsi tärkein ihmissuhde – miten vahvistat sitä?

Olet itsesi kanssa joka ikinen päivä – mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään, millainen suhde sinulla on itseesi? Suhde itseesi vaikutt...

00:14:47Mar 26, 2025

manifestoi rahaa ja vaurautta 💸 SUBLIMINAALI 💸 ohjelmoi alitajuntasi runsauteen (528 Hz & 888 Hz)

Voimakas raha- ja vauraus-subliminal on luotu nopeuttamaan manifestointiasi ja houkuttelemaan rahaa, vaurautta ja yltäkylläisyyttä elämääsi...

01:11:11Mar 23, 2025

Sinä olet arvokas ja sinulla on merkitystä – Älä anna voimaasi pois

Oman arvon ymmärtäminen ja sisäistäminen on yksi suurimmista avaimista henkiseen kasvuun, itsevarmuuteen ja itsensä kehittämiseen. Monet mei...

00:11:55Mar 18, 2025

9min iltasatu univaikeuksiin | disney Mulan | rentoudu, rauhoitu ja nukahda

Oletko valmis rauhoittumaan ja vaipumaan uneen levollisesti? Tämä 9 minuutin iltasatu sopii kaikenikäisille ja se on suunniteltu erityisesti...

00:09:23Mar 15, 2025

15min meditaatio – rentoudu, hiljene ja kuuntele | tietoinen läsnäolo

Ota hetki itsellesi ja anna tämän ohjatun meditaatioharjoituksen johdattaa sinut syvään rentoutumiseen, tietoiseen läsnäoloon ja mielen selk...

00:14:45Mar 13, 2025

UNELMAELÄMÄ ✨subliminaali✨ manifestoi unelmasi (itsevarmuus, menestys, vauraus, rakkaus & kauneus)

Tämä unelmien elämään keskittyvä subliminaali on auttaa sinua manifestoimaan aivan kaiken, mistä olet koskaan haaveillut! Tämä unelmasublimi...

01:11:10Mar 4, 2025

Usko itseesi, vaikka kukaan muu ei uskoisi – näin kasvatat ITSEVARMUUTTA

Haluatko olla itsevarmempi, lopettaa itsesi epäilemisen ja alkaa elää täysillä? Tässä videossa käydään läpi tehokkaita käytännön vinkkejä it...

00:12:12Feb 26, 2025

Lempeä iltasatu rentoutumiseen | Disneyn Topi ja Tessu - tarina ystävyydestä

Lyhyt iltasatu Topista ja Tessusta sopii kaikenikäisille. Iltasadun kuuntelu on loistava tapa rauhoittua, rentoutua ja päästää irti menneest...

00:08:57Feb 22, 2025

Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 3&4) | Rentoudu ja Nukahda Heti

Tämä klassikkoteos sopii hyvin aikuisten iltasaduksi, tai kenellä tahansa rentoutumiseen ja rauhoittumiseen ennen nukkumaanmenoa. LUKU 1&2 L...

00:35:00Feb 21, 2025

ITSEVANHEMMOINTI | Ole Itse Itsellesi Paras Mahdollinen Vanhempi – 8 Käytännön Vinkkiä

Tällä videolla puhutaan itsevanhemmoinnista (selfparenting) ja sisäisen lapsen hoivaamisesta, ja siitä miten meistä jokainen voi vanhempien...

00:13:14Feb 18, 2025

7min SOS MEDITAATIO + vagushermo | Löydä Rauha Kun Seinät Kaatuu Päälle

Kun ympärillä tapahtuu paljon ja mieli tuntuu levottomalta, voi olla vaikea pysähtyä ja hengittää. Tämä lyhyt mutta tehokas mindfulness-harj...

00:07:49Feb 15, 2025

Käsittele ja Kehollista TUNTEET | tunnetaitoja nostamaan värähtelyäsi ja suojelemaan energiaasi

Tunteet – tunnista, käsittele ja kehollista Tunteet ovat osa ihmisyyttä – ne kaikki ovat tärkeitä ja niillä on oma tarkoituksensa. Meidän ei...

00:20:58Feb 5, 2025

Aamurutiini, joka muutti elämäni | Näin Aloitan Hyvinvoivan Päivän

Tällä videolla kerron "erikoisemmat" aamurutiinini osat, jotka ovat jo monta vuotta auttaneet minua aloittamaan aamuni maadoittuneena, tasap...

00:08:29Jan 19, 2025

Uni ja Hengitys: Unimeditaatio Rentoutumiseen ja Nukahtamisen Helpottamiseksi

Tämä rauhoittava unimeditaatio on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, lievittämään stressiä ja löytämään luonnollisen yhteyden hengity...

00:14:05Jan 14, 2025

Kuiskattu ASMR Iltasatu: Karhuveljeni Koda – Rauhoittava tarina uneen kaikenikäisille

Tervetuloa rauhoittumaan ja rentoutumaan kuiskatun ASMR iltasadun parissa. Lyhennetty Karhuveljeni Koda vie sinut rentouttavalle matkalle po...

00:12:22Jan 8, 2025

4-4-4-4 Hengitysharjoitus – Aktivoi parasympaattinen hermostosi ja löydä rauha

Tässä 8 minuutin pranayamameditaatiossa harjoittelemme yksinkertaisia mutta tehokkaita 4-4-4 ja 4-4-4-4 hengitystekniikoita, jotka auttavat...

00:07:58Jan 4, 2025

Kuiskattu ASMR Unimeditaatio | 15min apu rentoutumiseen ja nukahtamiseen

Tämä 15 minuutin ASMR unimeditaatio auttaa nukahtamaan helpommin, lievittää stressiä ja jännitystä ja parantaa unen laatua. Videolla ohjaan...

00:16:36Dec 29, 2024

Vuodenloppumeditaatio: Kiitollisuus ja Uudet Tavoitteet

Sulje mennyt ajanjakso kiitollisuudella ja avaa tie uudelle uskoen itseesi, unelmiisi ja elämän mahdollisuuksiin tämän 15 minuutin ohjatun m...

00:14:24Dec 21, 2024

Aamuinen Kiitollisuushetki: Ohjattu Meditaatio Herättää Parempaan Päivään

Ohjattu aamumeditaatio rauhallisen päivän alkuun! Tämä tietoinen läsnäoloharjoitus auttaa sinua aloittamaan päiväsi kiitollisuuden voimalla....

00:08:37Dec 7, 2024

Iltasatu: Prinsessa Ruusunen | Apu Rentoutumiseen ja Nukahtamiseen

Etsitkö tehokasta mutta lempeää tapaa rentoutua kiireisen päivän jälkeen ja helpottaa nukahtamista? Tämä 10 minuutin iltasatu, Prinsessa Ruu...

00:09:46Dec 4, 2024

Henkiset Kliseet, Joista Tuli Totta – Elämän Todistamat Opit

Henkiset ja spirituaaliset kliseet – nuo liiankin tutut opetukset, jotka voivat tuntua aluksi kaukaisilta tai jopa kliseisiltä. 'Kaikki tapa...

00:16:41Dec 2, 2024

Voimalausemeditaatio: Anteeksianto & Irtipäästäminen | Vapaudu Rajoittavista Uskomuksista

Ohjattu meditaatio avuksi anteeksiantoon ja irtipäästämiseen! Tässä meditaatiossa yhdistämme affirmaatioiden eli positiivisten voimalauseide...

00:08:10Nov 27, 2024

Vagushermo + Mindfulness |10min Rentoutusharjoitus Ylivirittyneelle Mielelle

Lyhyt mutta tehokas rentoutusharjoitus, jossa aktivoidaan vagushermo ja herätellään parasympaattinen hermosto auttaen siten kehoa siirtymään...

00:10:20Nov 15, 2024

Feminiini ja Maskuliini ENERGIA: Miten Polariteetit Luovat Tasapainon?

Polariteetit – Feminiininen (yin) ja maskuliininen (yang) energia: Mitä ne tarkoittavat ja miten ne vaikuttavat meihin? Oletko koskaan pohti...

00:08:20Oct 26, 2024

Iltasatu: Viidakkokirja | Rentoudu & Nukahda

Etsitkö täydellistä tapaa rauhoittua pitkän päivän jälkeen ja saada paremman unen? Tämä rentouttava ja rauhoittava iltasatu on juuri sinua v...

00:10:13Oct 22, 2024

Opi Sanomaan EI: Rajat, Hyvinvointi ja Ihmissuhteet

Mitä rajojen asettaminen oikeastaan tarkoittaa, miksi se on niin tärkeää, ja miten voimme oppia asettamaan rajoja tehokkaasti? Rajat ovat he...

00:13:06Sep 29, 2024

Miten Paransin Mielenterveyteni: 10 Muutosta Rauhaan ja Hyvinvointiin

Tässä jaksossa kerron kymmenestä elämäntapamuutoksesta, jotka ovat parantaneet mielenterveyttäni ja auttaneet minua voimaantumaan sekä löytä...

00:17:32Sep 8, 2024

10h Meren Rauhoittavaa Ääntä: Rentoudu ja Nukahda | Luontoääni

10 tuntia rauhoittavaa aaltojen ääntä ja meren kohinaa, joka auttaa sinua rentoutumaan, nukahtamaan ja saavuttamaan syvemmän unen. Ota siis...

09:59:59Aug 21, 2024

5 Kirjaa, Jotka Muuttivat Elämäni | Henkisyys, Self-Help & Ihmissuhteet

Viisi merkittävää kirjaa, jotka ovat mullistaneet elämäni. Nämä teokset ovat olleet merkkipaaluja omalla matkallani kohti syvempää tietoisuu...

00:10:22Jul 13, 2024

Unimeditaatio: 25min Syvärentoutus Parempaan Uneen

Ohjattu unimeditaatio insomniaan ja nukahtamisvaikeuksiin. Mindfulness auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa pitkän päivän jälkeen. Kehoskann...

00:26:27Jul 5, 2024

Iltasatu: Frozen | 10min Disneytarina Rentoudu & Nukahda

Rentouttava lasten ja aikuisten iltasatu joka auttaa rauhoittumaan ja päästämään irti päivän tapahtumista ennen nukahtamista. Hengitä syvään...

00:12:16Jun 2, 2024

10h Sade: Nukahtamiseen & Rentoutumiseen | luontoääni

Kymmenen tuntia tasaista sateen ääntä auttaa rentoutumaan, rauhoittumaan ja nukahtamaan paremmin! Myrskyinen sateen ropina peittää alleen ka...

09:59:59May 15, 2024

10min Aamurauha: Valitse Intentio ja Keskity Kiitollisuuteen

Ohjattu meditaatio, joka rauhoittaa ja rentouttaa, mutta samalla myös herättelee ja valmistaa päivään parhaalla mahdollisella tavalla. Tässä...

00:11:03May 5, 2024

White Noise/Valkoinen Kohina 10h - Apu Nukahtamiseen ja Rentoutumiseen

Rauhoittavaa tasaista valkoista kohinaa, joka rentouttaa, helpottaa nukahtamista ja parantaa unenlaatua. Joillekin valkoisesta kohinasta voi...

09:59:45Mar 28, 2024

Iltasatu: Vaiana/Moana - Disneyseikkailu Merellä

Rentoudu kuuntelemaan iltasatua Moanasta! Ehkäpä tunnet tarinan tähden tutummin Vaianana, mutta minulle on jäänyt englanninnkielisestä versi...

00:14:14Mar 16, 2024

Sisäinen Lapsi Meditaatio: Kohtaa Vaikea Lapsuuden Muisto

Lempeä ohjattu meditaatio, jonka avulla voit käsitellä vaikeita lapsuuden muistoja ja kohdata sisäisen lapsesi. Meditaatiossa voit olla itse...

00:24:37Feb 25, 2024

Tietoinen Tauko: 10min Mindfulness Meditaatio

10 minuutin ohjattu lempeä meditaatio, joka sopii loistavasti meditaation aloittelijoille! Tietoinen läsnäolo rauhoittaa hermostoa, lievittä...

00:13:09Dec 5, 2023

Meditaation perusteet: Ajatukset - ajatusten tiedostaminen aloittelijalle

Ohjattu meditaatio, joka sopii erinomaisesti mindfulnesin aloittelijalle. Tietoinen läsnäolo vaatii harjoitusta, ja tässä meditaatiossa kehi...

00:11:12Jun 9, 2023