#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa

Markus Tegnér var överviktig, mådde psykiskt dåligt och kände att livet hade satts på paus. Men en dag bestämde han sig för att ta kontrollen. Löpningen blev vägen bort från extrakilona, ångesten och självföraktet. Sakta men säkert byggde han upp både kroppen och självkänslan. Idag, vid 40, är han i sitt livs form och berättar öppet om vägen dit: om bakslag, skador, terapi och hur man hittar glädje i träningen – även när livet gör ont. Tack för att du lyssnar! Följ Spring med Petra & CO i sociala medier: Instagram: Facebook: Följ Petra: Instagram: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa is an episode from Maratonpodden by Petra Månström.

This episode is 1:09:59 long.

This episode was published on Nov 1, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Maratonpodden when more episodes are available from the podcast feed.